標籤 補充鈣質好物推薦

為什麼開始補鈣？液態鈣和鈣片怎麼選？ 補鈣這件事，我以前一直覺得是長輩才需要注意，直到上個月因為從樓梯上摔下來導致右手🦴骨折，才開始重新檢視自己的日常營養。 過去幾年來我工作忙碌，…